Stres Yönetimi Ve Güven İnşası

Eğitimin Amacı

Bu program belirsizlikle ve zorluklarla baş etme tutumlarını geliştirmek, ayrıca zihinsel olarak güçlü insanları başarıya götüren stres yönetimi alışkanlıklarını incelemek isteyen herkesi kapsar. Stresin fark edilmesi, yönetilmesi ve güvenin önemiyle ilgili bilinçlendirme temelli bakış açısıyla tasarlanmıştır. Bu eğitimle katılımcıların; stresle başa çıkabilmek için yaşamda ustalaşmaya yönelik beceriler edinmeleri amaçlanmaktadır. Stresin tanımı, sebep ve sonuçları, stres ve irade, stres ve yılmazlık, sosyal dayanışma çalışılacak ana başlıklardır. Ayrıca kurduğumuz güven bağı ile ilişkilerimizi nasıl sürdürdüğümüzün ve gelişime nasıl istikrar kazandırdığımızın deneyimlenmesi amaçlanmaktadır.