Stres Yönetimi Ve Güven İnşası
Eğitimin Amacı
Bu program belirsizlikle ve zorluklarla baş etme tutumlarını geliştirmek, ayrıca zihinsel olarak güçlü insanları başarıya götüren stres yönetimi alışkanlıklarını incelemek isteyen herkesi kapsar. Stresin fark edilmesi, yönetilmesi ve güvenin önemiyle ilgili bilinçlendirme temelli bakış açısıyla tasarlanmıştır. Bu eğitimle katılımcıların; stresle başa çıkabilmek için yaşamda ustalaşmaya yönelik beceriler edinmeleri amaçlanmaktadır. Stresin tanımı, sebep ve sonuçları, stres ve irade, stres ve yılmazlık, sosyal dayanışma çalışılacak ana başlıklardır. Ayrıca kurduğumuz güven bağı ile ilişkilerimizi nasıl sürdürdüğümüzün ve gelişime nasıl istikrar kazandırdığımızın deneyimlenmesi amaçlanmaktadır.
Stres Yönetimi Ve Güven İnşası
29.11.2025 10:00 • 29.11.2025 16:00 • 1 gün
- Stresin sebepleriyle ele alınıp yönetilebileceği metodolojisi.
- Olumlu ya da olumsuz her türlü değişikliğin strese yol açabileceği.
- Gerçeğe dayalı olmayan ve otomatik gelişen bilişsel çarpıtmaların mercek altına alınması.
- Psikolojik sermaye kaynaklarımızın stresi fark etme ve başa çıkmadaki önemi.
- Güvenin insan doğasında var olan bir duygu olduğunun fark edilmesi.
- Güvenin beslendikçe büyüyen, gelişen dinamik bir yapıda olduğunun kavranması.
- Sosyal ve profesyonel ilişkilerde güven kazanma sorumluluğu edinilmesi.
- Eylem planları oluşturarak stresli durumların nasıl kontrol altına alınacağı tartışılacaktır.
Tüm sektörleri ve her kademeden çalışanları kapsar.